シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

#143 1つのことに集中できる人とできない人、どっちがいいのか?

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 0

どーも。なかなか罪をぬぐい去ることのできないサンティです。

ハンフリーのやりたい放題Podcast、143回目の配信です。今回は、1つのことに集中できる人の方がいいのか、それともできない人の方がいいのか? という究極の疑問について語り合います!

集中力できる人? できない人?

話は、楠さんが最近読んだという、睡眠時間と幸福度の関係性に関する記事の感想から始まりました。この記事の主張は、「睡眠不足の人が毎日もう1時間睡眠を取るようにすれば、収入が600万円増えた時よりも幸せになれる。」というものです。睡眠って、集中力をキープするためにも欠かせないですよね。

話はここから、ハンフリー合宿の2日目にみんなでやったマインドフルネスの話へ。「マインドフルネスって何?」という方は、こちらの記事が詳しく説明してくれています。このマインドフルネス、集中力を高めるためにはものすごく効果があると言われています。

僕は、家で働くことが多いことから集中力をキープすることが非常に難しく、マインドフルネスを含め、集中力を高く保つためのノウハウを結構勉強しています。そこで、集中力を高くキープするというテーマで話が盛り上がりました。

しかし、最終的には、「1つのことに集中を保てる人がいいのか、それとも保てない人がいいのか?」という世紀最大の疑問が、「THE1つのことに集中できない人間」の楠さんから投げかけられました。

その答えはいかに!? 詳しくはPodcastでどうぞ〜!

Podcast再生

iTunesから再生

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする